Fitnessblogger bewijst met foto’s dat gewicht slechts een getal is

Fitnessblogger bewijst met foto's dat gewicht slechts een getal is - Marie Claire.nl

Lees ook

Laat je gewicht je zelfbeeld niet verpesten.

Als je wat aan je figuur wilt doen, ben je al snel geneigd te kijken wat de weegschaal aangeeft. Fitnessblogger Kelsey Wells wil hier een eind aan maken; “mensen zouden niet moeten letten op dat stomme getal”.

Wereld van verschil

Dat gewicht maar een getal is, bewijst de 26-jarige met een collage – bestaande uit drie bikinifoto’s van zichzelf – die ze deze week op Instagram plaatste. Helemaal links zie je Kelsey twee maanden na haar bevalling, toen ze 66 kilo woog. In het midden een foto van de blogger toen ze haar streefgewicht van 55 kilo had behaald, gevolgd door een foto van nu waarop ze weer 8,5 is zwaarder is.

“Er zit maar 2,5 kilo verschil tussen mijn begingewicht en hoeveel ik nu weeg, maar toch ziet mijn lichaam er TOTAAL anders uit”, legt Kelsey uit. “Ik heb nog nooit meer spieren en minder lichaamsvet gehad dan nu. En ik ben nog nooit gezonder geweest.”

Voor haar zwangerschap

Kelsey geeft toe dat ze voor haar zwangerschap ook moeite had met het getal op de weegschaal, maar toen ze begon met een fitnessschema realiseerde ze zich dat gewicht niet alles zegt over je uiterlijk en de gezondheid van je lichaam. “Gelukkig meet ik mijn vooruitgang eindelijk aan de dingen die ertoe doen, zoals kracht, gezondheid en geluk.”

SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder. YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5′ 7″ and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my “goal weight” should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees. My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter — strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP — there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn’t say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said “wtf is this- not 140!?” last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ? . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Een foto die is geplaatst door K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) op

Train in slechts een paar minuten je benen en buik met deze oefeningen >>

Laatste nieuws

Zie ook