Dit is waarom avondmensen niet vroeg op kunnen staan

De een springt gelijk uit zijn bed als de wekker gaat, terwijl de ander het liefst zo lang mogelijk blijft liggen. Hoe dat kan? Wij leggen het uit.
Dit is waarom avondmensen niet vroeg op kunnen staan

Aldus de wetenschap.

De een springt gelijk uit zijn bed als de wekker gaat, terwijl de ander het liefst zo lang mogelijk blijft liggen. Maar let op. Uit verschillende Amerikaanse en Britse DNA-onderzoeken blijkt dat je daar helemaal niks aan kunt doen. Een avond- of een ochtendmens zijn is namelijk genetisch bepaald.

Iedereen heeft een interne klok en die is voor iedereen verschillend. Bij de meeste mensen wordt rond 9 uur ’s avonds melatonine geproduceerd, een stofje dat je slaperig maakt. Maar dit geldt niet voor avondmensen. Bij hen gaat dit proces later van start, waardoor zij pas later op de avond moe worden en later naar bed gaan. Geen wonder dat je de volgende dag moeite hebt om uit je bed te komen…

In deze video wordt alles nog een keer haarfijn uitgelegd.

Vóór 10 uur 's ochtends beginnen met werken is dus heel slecht voor je >>

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-5f675dcd678a6', placement: 'Below Article Thumbnails', target_type: 'mix' });