Willen we dit eigenlijk wel weten? Dit moet je doen om fastfood weer kwijt te krijgen:
Zak chips

Calorieën: 171

Doen: 16 minuten hardlopen
Chocoladereep

Calorieën: 237

Doen: 33 minuten krachttraining
Geroosterde pinda’s (50g)

Calorieën: 296

Doen: 28 minuten hardlopen
Blikje cola

Calorieën: 138

Doen: 13 minuten hardlopen
Cheeseburger

Calorieën: 700

Doen: 133 minuten tennissen
Kwart pizza

Calorieën: 449

Doen: 43 minuten hardlopen
Zak patat
Calorieën: 460
Doen: 48 minuten hardlopen
Hamburger
Calorieën: 490

Doen: 68 minuten krachttraining
Dit is het meest effectieve dieet voor gewichtsverlies
Beeld: iStock