Ai! Deze kledingitems blijken slecht voor je rug te zijn

Dacht jij altijd dat alleen lopen op torenhoge pumps slecht voor je rug was? Think again.
kledingitems rugpijn

Dacht jij altijd dat alleen lopen op torenhoge hakken slecht voor je rug was? Think again. Jouw favoriete skinny jeans zou weleens de oorzaak kunnen zijn van jouw rugklachten.

Belemmering

Elk kledingstuk dat een beweging belemmert, of ervoor zorgt je onnatuurlijk staat of loopt, heeft een negatieve invloed op jouw houding, rug of nek. Chiropractor Tim Hutchful van de British Chiropractic Association (BCA) vertelt aan News.com: "Grote hoeden kunnen je nek heel erg belasten wanneer je je hoofd draait. Kledingstukken die nauw om je benen zitten, zoals een kokerrok of skinny jeans, kunnen je beweging heel erg beperken en ervoor zorgen dat je anders gaat lopen. Een skinny jeans vermindert iemands mobiliteit." Zelfs dus als je gewoon normaal aan het lopen bent.

Wissel af

Uit een onderzoek van de BCA blijkt dat uit 1062 mensen 73 procent last heeft van rugpijn. Meer dan een kwart (28 procent) wist dat kleding hun rug, nek of houding kon beïnvloeden, terwijl 33 procent dat niet wist.

"Hoewel we zeker niet zeggen dat je niet langer jouw favoriete kleding kan dragen, is moderatie het beste en zijn er eenvoudige manieren om de impact op jouw houding en algehele gezondheid te verminderen. Probeer bijvoorbeeld elke keer dat je je skinny jeans draagt, de dagen daarna iets lossers aan te doen, zodat je jouw lichaam een pauze geeft. Of investeer in een rugzak zodat je niet zoveel hoeft te sjouwen."

window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'alternating-thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-5f9ca11c66388', placement: 'Below Article Thumbnails', target_type: 'mix' });