Door deze vijf gewoonten word je zelfzekerder

Het kan aan de tijd van de maand liggen, een vervelende fase of aan het feit dat je je dag niet hebt: soms zit je gewoon niet lekker in je vel. Jezelf in de mooiste kleding hullen of een bezoekje aan de kapper kan al veel goeds doen, maar er zijn ook andere dingen waar je jezelf een stuk aantrekkelijker door kan voelen.

1/ Draag vaker rood

Dit klinkt misschien een beetje vaag, maar kan je wel enorm helpen. Het is dan ook niet voor niets dat je alle modemeisjes deze zomer in een rood badpak zag lopen, want laten we eerlijk zijn: op het strand voel je je misschien wel het meest kwetsbaar. Uit een onderzoek van de Universiteit van Rochester blijkt dat rode kleding de aantrekkingskracht voor mannen vergroot. Naast dat het passie en sensualiteit uitstraalt, geeft het ook je zelfvertrouwen een enorme boost. 

2/ Denk aan een moment waarop je je wél aantrekkelijk voelde

Dat ene gesprek waarin je straalde, die look waarmee je enorm veel complimenten kreeg of dat moment waarop je je presentatie zo geweldig uitvoerde: het maakt niet uit aan welk succesmoment je terugdenkt, je zult merken dat het je goed doet. Uit een onderzoek van de Journal of Experimental Social Psychology blijkt namelijk dat wanneer je terugblikt op een moment waarop je je zelfverzekerd voelde, je dit gevoel opnieuw zult ervaren. Probeer het maar eens.