De beste drankjes om te bestellen wanneer je af wil vallen

You're welcome!
  • Lifestyle
  • Redactie Marie Claire
De beste drankjes om te bestellen wanneer je af wil vallen

Yes, it's weekend again! Waar je de hele week op je eten en drinken hebt gelet, vind je dat je nu toch wel een drankje hebt verdiend. Toch zitten alcoholische drankjes vaak vol calorieën, wat absoluut niet meehelpt aan een killer body. Gelukkig zijn er een paar drankjes die je wél kan drinken als je af wil vallen.

1/ Vodka soda

Dit alcoholische drankje is geen onbekende voor mensen die op dieet zijn. In één shotje vodka zitten 97 calorieën. Nu snappen we dat vodka met water wat saai kan zijn. Kies voor wat fruitstukjes om de smaak iets zoeter te maken.

2/ Rum met cola light

In een shotje rum zitten - net als in vodka - slechts 97 calorieën. Breng je drankje op smaak met cola light, et voilà! 

3/ Gin Martini

Hoewel de meesten onder ons weg zijn van een Gin en Tonic, kan je dit toch beter vermijden. Kies in plaats daarvan voor Gin Martini. Deze combinatie zorgt samen voor 110 calorieën. Kies je voor olijfjes erbij? Dan zit je nog steeds onder de 200 calorieën. 

Wat je beter niet kunt drinken

1/ Cocktails

Iets wat je beter kunt vermijden zijn suikers. Die overheerlijke cocktails zitten hier helaas vol van. Hetzelfde geldt voor zoete wijnen, deze kunnen wel 50 gram suiker per liter bevatten.

2/ Romige drankjes

Naast de suikers en de kunstmatige zoetstoffen zijn de romige drankjes ook nog eens erg vet. Dit kan je beter laten staan dus! 

3/ Bier

Ze zeggen niet voor niets dat je van dit alcoholische drankje een bierbuikje krijgt...

Lees ook: Waarom je nu zoveel mogelijk rosé moet inslaan

Bron: Women's Health | Beeld: iStock