Wil jij beter slapen? Verf je slaapkamer in déze kleur

Is letterlijk álles – inclusief lakens, accessoires én muren – in jouw slaapkamer wit, of is het juist een circus met gekleurde items en tierlantijntjes? De look van jouw slaapkamer zegt veel over jouw persoonlijkheid, maar speelt bovendien een grote rol bij de kwaliteit van jouw nachtrust. Zo kan een overdaad aan prikkels jouw nachtrust verstoren.

Slaap je slecht? Dan kun je in overweging nemen om je slaapkamer een make-over te geven en de rust terug te brengen in jouw stulpje. Dit doe je het beste met de kleur blauw, zo blijkt uit onderzoek van Travelodge. Mensen die in een blauwe kamer slapen zouden een langere en kwalitatief betere nachtrust hebben. Daarnaast zorgt de kleur blauw er volgens de eeuwenoude Feng Shui-wijsheid voor dat je hart langzamer klopt en je bloeddruk daalt. 

5 dingen die je kunt doen voor een betere nachtrust >

Beeld: iStock