HomeTagsSlapen

slapen

Deze ene slaaphouding kan voorkomen dat fijne lijntjes erger worden

We weten inmiddels dat beauty sleep meer is dan slechts een leuk begrip. Genoeg slaap zorgt ervoor dat je er 's ochtends fris uitziet...

Op deze manier beïnvloedt voeding hoe goed je ’s nachts kunt slapen

Het wordt dan wel een slaapmutsje genoemd, maar we weten allemaal dat een alcoholisch drankje voor het slapengaan niet goed is voor je nachtrust....

Waarom vallen we in een warme slaapkamer toch zo moeilijk in slaap?

Je hoeft geen meteorologische studie afgerond te hebben om te concluderen dat het warm is. Niet alleen buiten, maar ook binnen. Het resulteert in...

Manieren om haarbeschadiging te voorkomen wanneer je slaapt

De nachtelijke slaap wordt weleens schoonheidsslaap genoemd, maar dit gaat alleen op als je de juiste voorbereidingen treft. Wil je bijvoorbeeld voorkomen dat je...

Vaak last van een middagdip? Misschien is een cafeïnedutje de oplossing

Een herkenbaar scenario: 's ochtends heeft de koffie goed gewerkt, maar midden op de dag kak je behoorlijk in. De 3pm slump is voor...

Val je moeilijk in slaap nu het langer licht is? Dit trucje kan helpen

It's summer time! We zijn ontzettend blij dat het in de zomermaanden langer licht is. Dat we moeilijker in slaap vallen, is echter niet...

Slaaptoerisme is de nieuwste reistrend: dit is wat het inhoudt

Een vakantie waar je vooral ontspant, daar pakken wij graag onze koffers voor. Met de nieuwste reistrend slaaptoerisme ben je aan het juiste adres...

Aha: dit is de impact van een glas water op je slaap

Velen zweren erbij: voor het slapengaan een glaasje water. Nog even de keel smeren voor je onder de lakens kruipt, is een vaak geziene...

Hoe je je haar ’s nachts het best kunt dragen om haarschade te voorkomen

Men spreekt dan wel van beauty sleep, maar dat zogenoemde schoonheidsslaapje werkt alleen als je de juiste voorbereidingen treft. Je gezicht van tevoren goed...

Deze workout helpt je om beter te slapen

Niets is vervelender dan plafonddienst. Uren naar het plafond staren, terwijl je maar niet in slaap valt. Komt dit omdat je te veel strest?...

Laatste nieuws

Zie ook