nachtrust
Lifestyle
Dit gebeurt er met je lijf als je vlak voor het slapengaan sport
Dat sporten goed voor ons is, weten we allemaal. Op welk moment je het beste kunt gaan sporten, hangt echter van meerdere factoren af....
Lifestyle
Een warme of koude slaapkamer? Met deze temperatuur slaap je het beste
Heb je het eerder warm of koud?
Beauty
Wat er met je huid gebeurt als je een goede nachtrust hebt
We weten dat we elke nacht acht uur slaap nodig hebben. We handelen er echter niet altijd naar. Van een spannende Netflixserie tot een...
Lifestyle
Hoe erg verstoor je je slaap als je middenin de nacht even op je telefoon kijkt?
En kan het al kwaad als je alleen even de tijd checkt?
Lifestyle
Je slechte slaapgewoontes maken je blijkbaar egoïstisch
Slapeloze nachten door stress of warmte is voor niemand fijn. Soms kan dit zelfs je stemming beïnvloeden en word je er flink chagrijnig van....
Lifestyle
Wat het voor je gezondheid doet als je middenin de nacht wakker wordt
Een goede nachtrust doet wonderen voor je gezondheid. Dat weten we inmiddels wel. Maar hoe hard we ook ons best doen met sleepy time-thee, een...
Lifestyle
Is een slaapspray het geheim voor een goede nachtrust?
Een paar spuitjes op je hoofdkussen en je dommelt zo in slaap. Sounds good, toch? Tegenwoordig zijn er talloze slaapsprays met essentiële oliën zoals lavendel...
Lifestyle
Kan het drinken van slawater serieus bijdragen aan een betere nachtrust?
Het internet zou het internet niet zijn als er niet af en toe bijzondere trucjes voorbijkomen. Nu weer zo'n voorbeeld: slawater. Volgens fervent TikTok-gebruikers...
Lifestyle
Begin 2022 zonder gesnurk in de slaapkamer
Lig jij dagelijks wakker van het gesnurk van je partner? Of ben je zelf degene die de ander wakker houdt? Geen zorgen, je bent...
Laatste nieuws
